ダイエットしながら結婚活動

いまだ、食事のたびに、太る恐怖と立ち向かっていませんか　笑）

体脂肪は落とせばよいというものでもありません。栄養分を蓄えたり、ホルモンを分泌して食欲を調整したり、代謝の調節をするという大切な役割もあるのです。
体脂肪が付く原因としては、食事の摂り過ぎや運動不足があります。つまり、摂取エネルギーに比べて消費エネルギーが少ないと体脂肪に変わるのです。

これまでにないくらい、手軽で簡単です。

本当は、細い足があればミニスカをきれいにはきこなしたいし、かわいい水着も着れるのに、下半身が太いと、ファッションにも制限があるので、思い切って部分痩せに挑戦しようと思います。

基礎代謝が低くなって、ますます太りやすい体質になったり、体調をくずしたりしてしまいます。

このままの生活を続けていくのは、良い結果を招く事は無いかもしてません。
個人的には『‎2014年9月3日‎
... 氏がTBSの報道番組「NEWS23」キャスターを務めていた時に、オウム真理教をめぐる問題について「TBSは死にました」と自戒を込めて述べたことを引き合いに出し、「自分たちがそうなった時にどうなんだってところは考えさせられる」と述べ、朝日新聞の姿勢に疑問を呈した。』の話を今日は考えていました。



なんで今まで気が付かなかったのかな？どうして早く始めなかったのかな？こんなに綺麗になるんだったらもっと早くやっておけばよかった。少し先の時間のあなたの独り言ですよ＾＾

ダイエットの最大の敵であるリバウンドは、極度な食事制限が原因になります。体内に栄養が入ってこないと体が非常事態だと認識して脂肪を蓄えておこうとします。そして筋肉をエネルギーに変えていくので、結果として基礎代謝が少ない体になってしまうのです。