2012年09月12日

坂上みき

体脂肪のうち、ダイエットをしている女性などが落としたいのは皮下脂肪でしょう。ただ、皮下脂肪は内臓脂肪に比べると付きやすいのに落ちにくいという特徴があるのでなかなか厄介です。

お腹・ウエストはメタボってことだし、部分痩せできれば、メタボ克服ってことにもなるんじゃないかな、なんて。甘いかな?それでは、筋肉もおとろえるので、基礎代謝の少ない、カロリーを消費しにくい体質になってしまいます。

それにまともに運動もしていないし…置き換えダイエット補充するべき?こんなことばっかり考えているの、アホらしいなぁ。

これほどまでの人から支持されたダイエット方法は私は知りません。

体脂肪率を計るときに気をつけることとして、多少数値が変わったからと言って一喜一憂しないということがあります。というのも、体脂肪はその日の体の状態によって変動しやすいためです。

体脂肪の中でも気を付けなければいけないのは内臓脂肪です。よく言われるメタボリックシンドロームというのは、内臓脂肪が増えた状態で高脂血症や動脈硬化など様々な病気の原因になります。個人的には『‎12 時間前‎
タレントでパーソナリティーの坂上みき(53)が第1子となる男児を10日午後に出産したことが11日、分かった。この日の日本テレビ系情報番組「PON!」(月〜金曜午前10時25分)で発表。ニュージーランド人の夫、男児とのスリーショット写真を公開した。50歳以上で「超高齢』の話を今日は考えていました。


最近のジョギングブームに乗って、ジョギングを始めたアラフォーの友人たちは、みんな美しい脚線美を誇っています。

食べる時は食物繊維などと良く噛み合わせると血糖値が急激に上げるのを防ぐことが出来ます。



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Posted by y5her431259 at 20:55│Comments(0)お見合い
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